妊活の実践中は葉酸だけでなくピニトールも摂取すべき

妊娠中に血糖値が上昇する「妊娠糖尿病」に関しては
ある程度は、内容が知られている症状ではありますが
高血糖が、不妊症の原因にもなることはあまり知られていません。

「インスリン」は血糖値のコントロールが主な役割ですが
排卵にも関わるホルモンであり、インスリンの分泌異常・機能異常は
「排卵障害」につながると考えられています。

排卵障害は、月経不順につながり
妊活・不妊治療の、最も大きな障害になります。

高血糖を改善することで妊娠につながることも

実際に高血糖の状態で不妊治療を受けていた方で
高血糖の治療を受けると共に、妊娠することができた女性もいます。

高血糖の改善策としては、

  • 食事療法
  • 運動量療法

以上をベースに、症状が重い場合は
「インスリン」の投与が必要になります。

インスリン療法が必要なレベルの高血糖の場合
妊娠することは困難であり、その状態では危険を伴います。

何よりも「健康」であることが不妊治療を受ける上で
最も重要な要素であり、高血糖の状態は解決しておきたいものです。

高血糖・糖尿病の改善に「漢方」や「サプリ」を
常飲している人は、今では珍しくなく非常に一般的なことです。

近年では、天然の「植物性インスリン」を配合したものなど
様々な有効成分が、次々と開発・配合されています。

そして、高血糖と不妊の両方を改善する効果のある
「ピニトール」という成分が、最近の大きな発見でもあります。

このピニトールという栄養素は、あまり知られていませんが
ブドウ糖の代謝を改善することで、血糖値を下げ
インスリンの働きをサポートする効果があります。

また「多能抱卵症候群」という、排卵が止まってしまい
卵子が卵巣に取り残されてしまっている症状の
改善に効果的であると考えられています。

女性の高血糖は珍しいものではない

「糖尿病」というと、中年男性がかかるイメージがありますが
比率はやや少ないながらも
女性が男性に比べて少ないわけではありません。

生活習慣病の1つでもある糖尿病は、加齢と共にリスクが高る症状であり
加齢は同時に、女性ホルモンの減少も招くことになります。

そして、その女性ホルモンの減少が高血糖を招きます。

女性であっても決して油断はできません。

また妊娠出来たとしても、それから糖尿病が発覚した場合
治療内容は制限しなければならないため
そんな時でも、サプリであれば安心して服用することができます。

また、不妊を克服することと同時に
妊娠後の高血糖を、予防することもつながるため
負担にならない程度に、飲み続けることをおススメしたいものです。

劣化した肌を若い頃のように蘇らせるために必要な成分

時代が流れると共に、主流・ブームとなる美容法にも変化が見られ
また美肌・ダイエット等、その目的によっても異なるものになります。

基本的には、時代の流れと共に進化しており
特に昨今では<より理論的な方法>が求められる傾向があります。

しかしながら、こと「肌」を綺麗に保つための方法としては
<潤いを与える>ことに加えて、<抗酸化成分>を取り入れるということ
この2つの<鉄板アプローチ>にと呼べるものに関しては
非常に長い間に亘って、主流として考えら・実践されてきました。

「自分の肌本来の力」を蘇らせる

当サイト上でも、シワ・たるみ・シミ・黒ずみという
典型的な加齢による肌トラブルは、肌中の水分が失われたことによる結果であり
それを改善するためには、肌へ水分を解決することが重要としています。

また、そもそもの肌細胞の衰えとは「活性酸素」によるものであり
余計な活性酸素を、解消するために抗酸化成分が有効なのです。

しかしながら、これらの働きかけというのは
基本的には<その都度、外部的な働きかけが必要>なものと言えます。

つまり、肌に対して常に何らかのアプローチが必要であり
肌が<自ら・自発的に>綺麗になろうとすることができなくなっている状態と言えます。

そもそも、若い頃の肌というのは「ターンオーバー(新陳代謝)」を中心に
細胞が生まれ変わる速度・完成度が高かったことで
常に、綺麗な状態を保つことができた側面があります。

加齢とはそういった能力の衰えであり、また当然の変化でもありますが
失われてしまった<肌本来が持つ美を保つための力>を取り戻すことことこそ
できるだけ長く美を保つため・アンチエイジングのために有効と言えます。

そして、現在では「従来は一般的ではない」ものであった
肌の能力の回復・育成というものが、比較的身近な時代になってきました。

成長因子「グロースファクター」

この<肌自体が持つ能力>を、鍛える・促進するアプローチというのは
近年、「アンチエイジング化粧品」の内容として主流となっています。

比較的人気のある、高品質化粧品の中には

  • 保湿能力が優れている
  • 衰えた肌にのりやすい

ということに加えて「グロースファクター」といった成分が
含まれているものも、非常に増えてきています。

  • 成長因子
  • 成長ホルモン

といった、成人してしまった人には無関係と思われるような
肌質を<強化する」>という印象のある成分ですが
本来であれば、若い時期であれば、自分で作り出すことができたものでもあります。

しかしながら、失われてしまったのであれば
もう一度刺激を与えることで、取り戻そうという理論の下
「スムーズに再生するための成分」を作れなくなってしまった体(肌)を
<もう一度育てる>というコンセプトになります。

加齢に逆らうために必要な成分

肌の力を蘇らせるという、考え方・働きかけ自体は
「グロースファクター化粧品」が、身近になる以前より存在したものでもあります。

「角質培養」といった名称を聞いたことのある方は多いと思います。

角質培養とは、<肌になにもしない>ということで
<フラットな状態>を作り出し、一度「リセット」するというものになります。

これは、肌本来が持つ「自然治癒力」によって
肌の状態を整えよう、という考えが元となっており
ある意味で、最も自然で、何よりお金がかかりません。

ただし、一定の年齢を超えた女性にとっては
「諸刃の剣」とも言える方法であり、<何もしない>ということは
肌を無防備な状態にしてしまうことでもあり、刺激に弱くなった肌にとっては
<化粧品による刺激>以上の、刺激を受けてしまうことも想定できます。

そもそも、<肌の能力を蘇らせる>とういうことにはならないのです。

また、昨今では<よりオーガニックな働きかけ>として
昨今では、「菌活」といったコンセプトも

  • 酵素ドリンク
  • オーガニック化粧品

といったものを含めて、ブームの1つとなっており
こちらは、ぜひ検討すべきコンセプトの1つでもあります。

手軽に利用できる時代

以上のように、<肌(体)本来の力>を引き出すことで
美しい肌を蘇らせる、という考え方・アプローチというのは
非常に建設的な考え方である一方で「時間」と「手間」がかかることが特徴です。

「回復を待っている間に年を取ってしまう」

という、最大の矛盾・ジレンマが存在することになります。

そのため、「取り入れてみたい」と考えた際には
まず、とりあえずは「グロースファクター」配合化粧品がおすすめであり
いわゆる「エイジングケア化粧品」の中から、選ぶべきと言えます。

日々、新たな成分、またそれらを配合した新たなアイテムが販売されており
<自分の肌を育てるためのアイテム選び>は、1つの「やる気」にもつながるはずです。

ギトギトの頭皮とカサカサの頭皮はどっちがハゲやすいの?

「頭皮」が関係している、薄毛の症状としては

  • 頭皮が脂っぽいことによる「脂漏性脱毛症」
  • 頭皮の乾燥していることによる「ひこう性脱毛症」

以上の2つによるものが、主な原因になります。

脂っぽいことによって

  • 頭皮ニキビが出来やすい
  • 不潔になりがちなため、頭皮の炎症が起こりやすい
  • 皮脂や汚れで毛穴がつまりやすい

頭皮が乾燥していることによって

  • 乾燥した頭皮は傷つきやすく炎症が起こりやすい
  • フケ等による乾燥ニキビが起きやすい
  • フケによる毛穴のつまり

こうして見てみると、薄毛・抜け毛につながっている
原因はにはそれほど違いがなく
脂漏性頭皮にしても、ひこう性頭皮にしても
似通ったものが多いことに気付きます。

共通している根本的な原因としては、

「適度な潤いを保つことができていない」ということです。

「いい頭皮環境」とは・・・

適度に「潤い」を保つことが出来ていることであり
それによって、頭皮が「柔らかく」保たれ
血液が流れやすくなっていることで
十分な栄養が隅々まで行き届きやすくなっています。

また、潤っていることによって
皮脂を分泌する必要がなくなるため
余分な皮脂を落とすだけで、環境を保つことができます。

このような状態が望ましいのは分かっていますが
なかなかたどり着けないことが現状でもあります。

結果的に乾燥してしまうことが最も恐ろしい

適度な皮脂の分泌のためには、頭皮を乾燥させないことが大切です。

皮脂を過剰に取り除いてしまうことによって
余計に皮脂の分泌を増やすことになってしまったり

そのまま乾燥しすぎることによって
余計に傷つきやすくなってしまうこともあり

最も危険なケースが、元々脂っぽかった頭皮が
乾燥頭皮に変わってしまうパターンです。

脂漏性頭皮の人が間違ったやり方で、過剰に皮脂を除去してしまうことによって起きる
典型的なパターンとも言えます。

「シャンプー」はしっかり使うべき

また、これとは逆のパターンに
皮脂が少ない・乾燥しているからといって
出来るだけシャンプーをしない人もいますが

このパターンも非常に危険です。

「不潔」な状態は雑菌の繁殖を招き
結果的に、ちょっとした傷が化膿して
余計に肌を傷つけることになります。

「シャンプーは、付けない方がいい」

という、意見もありますが「汚れやすい頭皮」を持った体質の方にとっては
シャンプーをすることは、絶対条件です。

皮脂を除去するだけでなく、水分まで除去してしまうことによっても

頭皮を守るために、「あえて」皮脂を溜めて不潔にすることによっても

余計に状態を悪くするだけです。

最初から極端に考えずに、じっくりと「適度な」頭皮に近づけていきましょう。